大家好，今天来为大家分享微波炉里蒸玉米怎么弄好吃的一些知识点，和微波炉蒸玉米棒的做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 用微波炉蒸玉米需要放水
2. 微波炉蒸玉米棒的做法
3. 怎么用微波炉煮玉米
4. 微波炉煮玉米怎么煮

用微波炉蒸玉米需要放水

玉米是一种常见的粗粮，富含胡萝卜素、纤维素等成分，吃了对眼睛好，也有通便的功效。

微波炉煮玉米可以加一点水，不用太多。

做法：碗里放点水，不用多，微波炉不耗水。玉米去外皮洗一下，放微波炉中大火10分钟即可。

微波炉煮玉米的方法：

1、将叶片包覆完整的玉米清洗干净，装在可微波容器后送入以中大火微波，依照玉米的大小和数量，以渐进式加热约3～5分种。

2、想用微波炉煮玉米，依定要选择带有叶片的玉米，透过层层包裹的玉米叶留住水分，形成蒸笼般的加温方式，均匀又不过度受热，水分也不会留失。

2、带上隔热手套取出玉米，静置1～3分钟让它稍微冷却到手可以触碰的温度;再用刀子切掉尾端，抓住叶片翘起的部分就能轻松剥除叶片。

4玉米的营养和功效

玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷。21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

吃玉米的好处：

1.改善消化：玉米的纤维含量高，有助于肠胃道的蠕动，可以起到促进消化，有助于便秘的效果。

2.控制胆固醇：玉米富含维生素C、类胡萝卜素和生物类黄酮，可以起到一定的控制胆固醇的功效，并且还对促进血液循环有一定的效果。

3.改善视力：玉米中含有的黄酮类物质比较丰富，黄酮类物质对于视力有一定的帮助，可以起到一定改善视力的作用，能够在一定程度上保护视力。

微波炉蒸玉米棒的做法

不锈钢盆里放水，玉米放盆里水要淹没过玉米，然后把微波炉开到30分钟时间，蒸煮这段时间还可以做其他事情，时间到就可以拿出来吃了

怎么用微波炉煮玉米

首先，将玉米剥去外层叶子和丝，洗干净后放入微波炉的微波保鲜袋中，并尝试用刀在玉米上划几刀，以防止它炸裂。

然后将袋子封口，放入微波炉内，以中高火力加热5分钟至10分钟，具体时间取决于你的微波炉功率和玉米的大小。在此过程中，可以时不时地翻转和检查玉米是否完全煮熟。

最后，取出玉米，放置几分钟，削去剩余的玉米粒，再加点盐和牛油即可享用美味的煮玉米。

微波炉煮玉米怎么煮

食材准备：新鲜玉米适量。

工具准备：保鲜膜、盘子、筷子、食材盆。

第一步：将准备好的新鲜玉米剥去玉米外衣备用。

第二步：将剥去外衣的玉米放入食材盆中清洗干净，沥干水分备用。

第三步：将清洗沥干水分的玉米用保鲜膜包裹好放置在盘子里。

第四步：用筷子在包裹新鲜玉米的保鲜膜上戳几个洞，以便排出微波时的热气水分。

第五步：将准备好的玉米连同盘子放入微波炉中，选择大火微波10分钟。

第六步：十分钟后从微波炉中取出盘子和玉米，微波炉煮玉米便完成了。

关于微波炉里蒸玉米怎么弄好吃和微波炉蒸玉米棒的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。