这篇文章给大家聊聊关于宝宝山药和芋头怎么弄好吃，以及山药南瓜芋头的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 山药南瓜芋头的做法
2. 山药芋头最简单的做法
3. 怎样做芋头炒山药
4. 芋头和山药哪个更好吃

山药南瓜芋头的做法

可以做山药南瓜芋头小米粥，美味健康又减脂。

1、把芋头南瓜山药处理干净后都切成小块浸泡10分钟左右。淘洗小米，最多淘洗两边，避免营养流失。淘洗后也进行浸泡。

2、把南瓜芋头山药放入锅中，添加适量的凉水，开锅后放入浸泡的小米。大概15分钟左右即可关火，最后放入几颗红枣。盖上锅盖闷5分钟即可。美味健康减脂的早餐就出炉啦。

山药芋头最简单的做法

食材明细

山药1根、芋头2个、冰糖12-15颗、藕粉少许、糖桂花1勺、蜂蜜1小勺勺

?山药芋头最简单的做法

1、山药去皮切段

2、山药段和芋头装盘，上锅蒸15分钟

3、白糖化水

4、、用冰糖水调一点藕粉，锅中烧少量开水，下调好的藕粉，加糖桂花，再加少许蜂蜜

5、浇在蒸好的山药芋头上

怎样做芋头炒山药

1.芋头300g2.山药250g3.芋头去皮洗净4.山药去皮洗净5.芋头切片6.山药切片7.锅内倒适量油烧热8.放入切好的芋头、山药翻炒一下9.加入适量生抽调味10.加入适量盐调味11.加适量水煮一会12.至芋头、山药软烂，汤浓稠即可出锅小贴士温馨提示：像我一样对山药粘液过敏的去皮的时候一定要带手套~一定要煮到软软的烂烂的汤浓浓的稠稠的才好吃~

芋头和山药哪个更好吃

首先芋头的口感是细软，绵甜，香糯的，它的营养价值与土豆相似，易于消化。而相比较于山药，山药的口感是偏重粉嫩更多，它的营养也比较的丰富。既可作主粮，又可当作蔬菜食用。最后山药还有一个作用，就是可以制成炸芋头丝之类的小吃。

山药中的糖分是多糖糖分。同时，山药多糖具有抗氧化抗衰老、增加免疫、降血糖等的作用。其次芋头含有的糖分是水溶性多糖糖分这是一种杂多糖。相比较于山药来说，芋头糖分是比较难提取的。

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