【也鹤山美食】详细菜谱

一、适合人群

1.孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有慢性病的人群不适合食用鹤山美食。
2. 未成年人和成人都需要适量食用，避免过量食用。

二、禁忌

1.鹤山美食不能与药物同时食用，以免影响药效。
2. 鹤山美食不能与某些食物同时食用，如柿子、苦瓜等，以免影响营养吸收。
3. 鹤山美食不能过量食用，以免引起消化不良、胃肠道疾病等。

三、制作步骤

1.准备食材：猪肉、糯米、豆腐、芋头、花生、葱、姜、蒜等。
2. 将猪肉切成小块，用盐、料酒、生抽、老抽、淀粉腌制20分钟。
3. 糯米洗净，用清水浸泡30分钟。
4. 芋头去皮，切成小块，豆腐切成小块。
5. 花生炒熟，葱、姜、蒜切碎备用。 6. 热锅冷油，将腌制好的猪肉放入锅中煸炒，至变色。 7. 加入葱、姜、蒜、芋头、花生继续煸炒。 8. 加入清水，煮至水分收干。 9. 加入糯米，煮至糯米熟烂。 10. 加入适量的盐、糖、鸡精调味。 1

1.放入豆腐，煮至豆腐入味。 1
2. 最后撒上葱花即可。

四、温馨提示

1.食用鹤山美食时，应注意控制食用量，避免过量食用。
2. 食用鹤山美食时，应根据个人口味和身体状况，适量搭配食材。
3. 食用鹤山美食时，应避免与某些药物同时食用。
4. 食用鹤山美食时，应避免与某些食物同时食用，以免影响营养吸收。