大连新汇海美食酒店

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大连新汇海美食酒店推荐菜谱:香酥小黄鱼 步骤一:准备食材 小黄鱼一条,去鳞、去内脏,切成约1.5厘米见方的块,用盐、料酒、姜丝腌制15分钟。 步骤二:制作香酥小黄鱼

1.烤箱预热至200°C,将腌制好的小黄鱼块放入烤盘中。
2. 烤箱烤10分钟左右,将鱼块翻面,再烤10分钟左右,直到鱼块表面金黄色。
3. 取出烤盘,将香酥小黄鱼放在盘子里。 步骤三:搭配配菜 搭配香酥小黄鱼的配菜可以根据个人口味选择,以下是几种常见的配菜:

1.蒜泥黄瓜:将黄瓜切成薄片,蒜泥加入其中,拌匀即可。
2. 酸辣土豆丝:将土豆切成丝,用少量醋、盐、蒜末拌匀,加入青椒丝拌匀即可。
3. 炒年糕:将年糕切成小块,加入锅中煸炒,加入少量盐和油,炒至年糕变软即可。 步骤四:注意事项

1.烤制小黄鱼的时间要根据小黄鱼的大小和烤箱的温度来决定。
2. 烤制过程中要经常翻动小黄鱼,确保两面都能烤制均匀。
3. 配菜可以根据个人口味随意搭配。 适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和患有心脑血管疾病的人。 禁忌:小黄鱼富含蛋白质和汞,如果过量食用会导致汞中毒。因此,孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有消化系统疾病的人应谨慎食用。

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