张江地铁站美食

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张江地铁站美食
张江地铁站美食推荐:简单易学的三道美食菜谱 张江地铁站是一个聚集了许多年轻用户的商业区,这里不仅有便捷的公共交通,还有许多美食店铺。今天,我们为大家推荐三道简单易学的张江地铁站美食菜谱,供您参考。

1.芝士意面 材料:意大利面、芝士、牛奶、黄油、洋葱、青椒、蒜末、番茄沙司、盐、糖、黑胡椒等。 制作流程: - 将意大利面煮熟,备用。 - 在平底锅中融化黄油,加入洋葱和青椒切碎,煸炒至熟。 - 加入蒜末和番茄沙司,继续翻炒。 - 倒入牛奶,煮沸。 - 加入煮熟的意大利面,搅拌均匀。 - 加入盐、糖、黑胡椒等调味料,继续翻炒至芝士融化。 - 装盘,撒上芝士即可。 适合人群:芝士意面适合人群广泛,尤其适合喜欢芝士口感的人。 禁忌:由于芝士意面的芝士含量较高,因此孕妇、儿童、老年人以及患有消化不良等疾病的人不宜多吃。
2. 烤鸡翅 材料:鸡翅、橄榄油、盐、黑胡椒、蒜末、洋葱末、番茄沙司、蜂蜜等。 制作流程: - 将鸡翅腌制数小时,加入橄榄油、盐、黑胡椒和蒜末等调味料。 - 将洋葱末和蒜末爆香,加入番茄沙司和蜂蜜,搅拌均匀。 - 将腌制好的鸡翅放入烤箱中,烤20-25分钟即可。 适合人群:烤鸡翅适合人群广泛,尤其适合喜欢美味烤鸡翅的人。 禁忌:由于鸡翅中含有较高的脂肪,因此孕妇、儿童、老年人以及患有肥胖等疾病的人不宜多吃。
3. 日式拉面 材料:日式拉面、牛肉、蔬菜、鸡蛋、酱油、味醂、醋等。 制作流程: - 将牛肉切成薄片,备用。 - 将蔬菜如胡萝卜、黄瓜、洋葱、大葱等切成小块,备用。 - 将鸡蛋打散,备用。 - 在平底锅中加入少量油,加入牛肉片煸炒至变色。 - 加入蔬菜和鸡蛋,翻炒至熟。 - 加入酱油、味醂、醋等调味料,继续翻炒至汁浓味香。 - 装盘,即可享用。 适合人群:日式拉面适合人群广泛,尤其适合喜欢口感鲜美的人。 禁忌:由于拉面中含有较高的盐分,因此孕妇、儿童、老年人以及患有高血压等疾病的人不宜多吃。

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