深圳罗湖美食城
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1.臭豆腐原料:臭豆腐乳 1 瓶、豆腐 2 块、青葱 2 根、辣椒 2 个、姜末 1 小勺、酱油 适量、醋 适量、糖 适量、香油 适量。
2. 将臭豆腐乳瓶子打开,取出豆腐,切成大小相同的小块。
3. 把切好的豆腐块放入碗中,加入酱油、醋、糖、姜末、香油搅拌均匀。
4. 将搅拌好的豆腐块放入臭豆腐乳中,浸泡 3 小时。
5. 3 小时后,将臭豆腐乳取出,把豆腐块切成小块。 6. 把切好的臭豆腐块放入平底锅中,用中火煎熟。 7. 煎熟后,撒上青葱、辣椒末即可食用。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌:
1.臭豆腐乳属于发酵食品,有些人吃了可能会引起过敏反应。
2. 臭豆腐乳中含有较高的盐分,因此高血压、心脏病、肾脏疾病患者应该适量食用。
3. 孕妇和哺乳期妇女应该谨慎食用,因为臭豆腐乳可能会影响胎儿的健康。 深圳罗湖美食城自制臭豆腐是一道美味可口的传统小吃,适合所有人食用,但应注意适量,避免对身体造成不良影响。