美食奖项的详细菜谱——柠檬胡椒鸡胸肉

一、制作流程

1.鸡胸肉洗净，切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制20分钟。
2. 柠檬去皮，切成小块。
3. 黑胡椒适量，备用。
4. 锅中倒入适量油，烧热后加入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄。
5. 取出鸡胸肉，放入黑胡椒和柠檬汁，翻炒均匀。 6. 装盘即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢健身和追求健康美食的人。鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力和提高免疫力。黑胡椒和柠檬汁的调味汁具有浓郁的香味和辣味，可以满足口感需求。

三、禁忌

1.心脏病、高血压患者不适合大量食用鸡肉。
2. 感冒、喉咙痛、口腔溃疡等感染者不宜多吃。
3. 孕妇和小孩适量食用。

四、文章总结 柠檬胡椒鸡胸肉是一道口感鲜美、健康营养的美食。鸡胸肉富含蛋白质，黑胡椒和柠檬汁的调味汁具有浓郁的香味和辣味，可以满足口感需求。这道菜适合所有人群，尤其是喜欢健身和追求健康美食的人。但心脏病、高血压患者不适合大量食用鸡肉，感冒、喉咙痛、口腔溃疡等感染者不宜多吃，孕妇和小孩适量食用。同时，注意烹调方法，避免过度烹调和污染。