(一)简约美食背景底图菜谱——柠檬香草虾

1.食材 - 虾：100克 - 柠檬：1个 - 香草精：2茶匙 - 盐：适量 - 糖：适量 - 橄榄油：适量
2. 步骤 - 将虾去壳去头，洗净，用纸巾吸干水分备用。 - 柠檬去皮，切成柠檬片备用。 - 将香草精和盐混合，放入一个小碗中。 - 取一个平底锅，加入适量橄榄油，烧热后加入虾，煎至两面金黄色。 - 将柠檬片和香草精混合物倒入锅中，搅拌均匀，煮至虾熟透即可。
3. 适合人群 - 虾富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管疾病和大脑健康有益。 - 柠檬具有补充维生素C和抗氧化剂的作用，有助于保持皮肤和身体的健康。 - 香草精是一种天然的调味料，具有浓郁的香味，可以增强菜肴的味道。
4. 禁忌 - 虾忌与某些水果和蔬菜同吃，例如柠檬、葡萄、石榴、柿子等。 - 虾忌与某些药品同吃，例如阿司匹林、抗凝药等。 - 虾和某些鱼类同吃可能会引起食物中毒。

(二)简约美食背景底图菜谱——番茄芝士虾

1.食材 - 虾：100克 - 番茄：2个 - 芝士：20克 - 洋葱：1个 - 大蒜：2瓣 - 橄榄油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 黑胡椒：适量 - 牛奶：1/2杯
2. 步骤 - 将虾去壳去头，洗净，用纸巾吸干水分备用。 - 番茄去皮，切成块状备用。 - 洋葱、大蒜切成末备用。 - 将橄榄油加入适量锅中，加热后放入洋葱和大蒜，炒香。 - 加入番茄，翻炒至软烂，加入适量盐和糖，翻炒均匀。 - 加入芝士，翻炒均匀。 - 加入黑胡椒和牛奶，搅拌均匀。 - 将虾加入锅中，翻炒至虾熟透，即可。
3. 适合人群 - 虾富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管疾病和大脑健康有益。 - 番茄富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤和身体的健康。 - 芝士具有浓郁的香味，可以增强菜肴的味道。 - 洋葱和大蒜具有爆香的作用，可以增强菜肴的口感。
4. 禁忌 - 虾和某些水果和蔬菜同吃可能会引起食物中毒。 - 虾和某些药品同吃可能会导致不良反应。 - 虾和某些鱼类同吃可能会引起食物中毒。