【调色美食华为免费】详细菜谱

一、食材

1.鸡蛋 2个
2. 黄油 1/2 杯
3. 面粉 1/2 杯
4. 盐 适量
5. 生菜 适量 6. 西红柿 1个 7. 红洋葱 1/4 个 8. 青椒 1/4 个 9. 大葱 1根 10. 大蒜 2瓣 1

1.鸡胸肉 1块

二、步骤

1.鸡蛋打散，加入黄油和面粉，搅拌均匀。
2. 加入盐和大葱，继续搅拌均匀。
3. 在一个干净的碗中，倒入鸡蛋面糊，用手搅拌均匀。
4. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
5. 取出煎好的面糊，放入生菜、西红柿、红洋葱、青椒和鸡胸肉。 6. 用铲子将蔬菜和鸡肉翻炒均匀，加入大蒜和盐，继续翻炒几分钟。 7. 将炒好的蔬菜和鸡肉放入碗中，即可享用。

三、适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其是素食者和对健康食品有追求的人。

四、禁忌

1.如果你对鸡蛋过敏，请不要尝试这道菜。
2. 鸡胸肉煮熟后要立即食用，否则会影响口感。
3. 如果你对洋葱过敏，请不要尝试这道菜。 五、总结 这道菜是一道简单易做的快手菜，煎好的鸡蛋面糊口感丰富，蔬菜和鸡肉鲜嫩多汁，非常适合家庭聚餐或办公室聚会。无论您是素食者还是肉食者，这道菜都能满足您的需求。