【美食俘虏食没】

一、主题词：美食俘虏食没

二、制作流程：

1.食材： - 糯米 - 猪肉 - 胡萝卜 - 青豆 - 大葱 - 姜 - 大蒜
2. 准备食材 - 将糯米洗净，浸泡30分钟 - 将猪肉切成小块，用盐、料酒、淀粉腌制15分钟 - 将胡萝卜、青豆切成丁状 - 大葱、姜、大蒜切成末
3. 烹饪猪肉 - 在锅中加入适量的油，放入腌制好的猪肉煸炒至变色 - 加入大葱、姜、大蒜末继续煸炒 - 加入胡萝卜、青豆丁翻炒
4. 制作糯米肉丸 - 在糯米中加入清水，搅拌均匀，揉成球状 - 将糯米肉丸放入油锅中炸至金黄色 - 炸好的糯米肉丸捞出沥油备用
5. 装盘 - 将炸好的糯米肉丸放入碗中 - 加入炒好的胡萝卜、青豆丁 - 撒上葱花、姜末、蒜末

三、适合人群：

1.适合年龄段：18岁至45岁
2. 适合性别：男女都可以
3. 适合人群：这道菜适合所有人群食用，但是由于糯米有粘性，不适合消化不良、胃寒的人食用。

四、禁忌：

1.不要在饭后立即食用，以免影响消化。
2. 不要在油炸时加入过多的调料，以免影响糯米肉丸的口感。
3. 不要在食用时加入过多的糯米肉丸，以免影响消化。 五、总结： 美食俘虏食没是一道非常美味的菜肴，通过将糯米和猪肉搭配在一起，制作出美味的糯米肉丸。这道菜适合所有人群食用，但是由于糯米有粘性，不适合消化不良、胃寒的人食用。