【蔡云霄美食做法】

1.【适合人群】这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、小孩和老年人。它富含蛋白质和多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力和促进伤口愈合。
2. 【禁忌】这道菜在制作过程中需要注意卫生，避免食用到生肉和未煮熟的蔬菜。同时，由于它的热量较高，因此不能过量食用，否则会对健康造成危害。
3. 【制作步骤】

1.将猪肉切成块状，用料酒、盐和淀粉腌制20分钟。
2. 将腌制好的猪肉放入热锅中，用中火煎至两面金黄。
3. 取出煎好的猪肉，放入葱姜蒜末煸炒。
4. 加入清水，烧开后转小火煮10分钟，让猪肉更加入味。
5. 加入蔬菜，如土豆、胡萝卜和洋葱，煮熟后加盐和胡椒粉调味即可。
4. 【总结】这道菜口感鲜美，营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。在制作过程中需要注意卫生和口感，才能让家人和朋友享受到美味的蔡云霄美食。 以上就是关于蔡云霄美食做法的详细菜谱和制作流程，希望对您有所帮助。如果您有任何疑问，欢迎随时联系我们。