【美食陪伴，让加班不再孤单】 老婆加班的日子，总是让我倍感孤独。为了让她不再孤单，我开始研究各种美食，希望能为她带来一些温暖和安慰。今天，我带来了一道简单而美味的晚餐菜谱，希望能为她带来一份惊喜。 材料： - 4个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1杯牛奶 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 2杯蔬菜或水果 步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，混合鸡蛋、面粉、黄油和牛奶，搅拌均匀。
3. 加入盐和黑胡椒，再次搅拌均匀。
4. 用筛子过滤一遍，使面糊更加细腻。
5. 在烤盘上放置一些蔬菜或水果，将面糊均匀地涂在烤盘上。 6. 将烤盘放入烤箱中，烤20-25分钟，或者直到面糊变成金黄色和熟透。 7. 取出烤盘，将烤好的面糊切成小块，装盘即可。 这是一道非常简单的鸡蛋饼，非常适合初学者。如果你想让它更加美味，可以在面糊中加入适量的调味料，例如香草、柠檬汁或橄榄油。无论你选择什么调味料，都要确保适量，以免过度调味。 这道菜不仅美味，而且健康。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和脂肪。面粉含有丰富的膳食纤维，可以帮助降低胆固醇。牛奶则是一种优质的蛋白质来源，可以帮助增强免疫系统。蔬菜和水果也富含维生素和纤维素，对身体有益。 这道菜非常适合人群，尤其是那些需要保持健康饮食的人。它也非常适合加班人士，可以在疲惫的时候提供能量和营养。 禁忌：

1.不要在烤箱中使用金属烤盘。
2. 不要在面糊中过度搅拌或翻转，以免面糊起泡沫或变得不平整。
3. 不要在烤的过程中过度加热，以免面糊烤糊或过度烤干。 美食陪伴，让加班不再孤单。这道简单而美味的鸡蛋饼，可以为老婆带来一份温暖和安慰。无论你身在何处，都可以在家中享受美食，让生活更加美好。