会乐园美食农庄

作者:模板大师 -
会乐园美食农庄
会乐园美食农庄的详细菜谱如下: 【会乐园美食农庄】

一、食材准备

1.猪肉五花肉,切成约2.5厘米见方的块,用料酒、生姜、葱腌制30分钟。
2. 鸡蛋,打散备用。
3. 豆腐,切成约2.5厘米见方的块,焯水备用。
4. 西兰花,切成小朵,焯水备用。

二、制作过程

1.热锅凉油,放入腌制好的猪肉块煸炒至变色。
2. 加入焯水后的豆腐块,继续煸炒至豆腐香味出来。
3. 加入适量的生抽、老抽、白糖,翻炒均匀。
4. 加入适量的水,放入西兰花,大火烧开后转小火煮10分钟。
5. 放入打散的鸡蛋,搅拌均匀,继续煮5分钟。

三、烹饪时间 煮约30分钟,直到猪肉熟透,豆腐入味,鸡蛋熟透即可。

四、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 五、禁忌

1.猪肉不要吃太多,以免影响消化。
2. 豆腐不要吃太多,以免影响食欲和消化。
3. 西兰花焯水后要立即放入冰水中,以保持其清脆口感。 六、综合评价 这道菜口感鲜美,营养丰富,味道浓郁,非常适合家庭聚餐或商务用餐。 以上就是会乐园美食农庄的详细菜谱,制作流程以及适合人群、禁忌等的文章。希望您能喜欢这道菜,享受美食的同时也保持健康。

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