福建永安美食菜名
作者:模板小编
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福建永安美食菜名为“竹筒鸡”,详细菜谱如下:
材料:
- 鸡腿肉 500 克
- 青竹叶 50 克
- 姜片 3 片
- 葱段 3 段
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 盐 1 茶匙
- 白胡椒粉 1 茶匙
- 鸡精 1 茶匙
- 食用油 适量
制作流程:
1.将鸡腿肉洗净,切成小块,加入姜片、葱段、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精腌制 20 分钟。
2. 青竹叶用清水浸泡 5 分钟,捞出沥干备用。
3. 锅中倒入适量食用油,放入腌制好的鸡肉块煸炒至变色。
4. 加入青竹叶翻炒均匀。
5. 倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 15 分钟,直到鸡肉熟透。 6. 收汁收至汤汁浓稠,即可装盘食用。 适合人群: 这道菜适合各个年龄段的人群食用,特别是老年人和小孩。鸡肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力,增强抗病能力。青竹叶则富含维生素 C 和纤维素,有助于促进消化和排便。 禁忌: 这道菜虽然美味,但也有一些食用禁忌。如果是孕妇或哺乳期的妇女,应避免食用过多。鸡肉腌制时加入了料酒和生抽,因此食用时不宜过量,以免引起消化不良。 竹筒鸡是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴,适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女和消化不良的人群不宜过量食用,以免引起不良反应。
1.将鸡腿肉洗净,切成小块,加入姜片、葱段、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精腌制 20 分钟。
2. 青竹叶用清水浸泡 5 分钟,捞出沥干备用。
3. 锅中倒入适量食用油,放入腌制好的鸡肉块煸炒至变色。
4. 加入青竹叶翻炒均匀。
5. 倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 15 分钟,直到鸡肉熟透。 6. 收汁收至汤汁浓稠,即可装盘食用。 适合人群: 这道菜适合各个年龄段的人群食用,特别是老年人和小孩。鸡肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力,增强抗病能力。青竹叶则富含维生素 C 和纤维素,有助于促进消化和排便。 禁忌: 这道菜虽然美味,但也有一些食用禁忌。如果是孕妇或哺乳期的妇女,应避免食用过多。鸡肉腌制时加入了料酒和生抽,因此食用时不宜过量,以免引起消化不良。 竹筒鸡是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴,适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女和消化不良的人群不宜过量食用,以免引起不良反应。