【红糖红糖姜汤】 材料： - 300克红糖 - 300克姜 - 2个鸡蛋 - 适量纯净水 步骤：

1.将姜切成薄片，放入碗中；
2. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀；
3. 将红糖和姜片一起放入纯净水中，搅拌均匀；
4. 煮沸后，将汤倒入碗中，放入蒸锅中，蒸15分钟左右；
5. 取出碗，搅拌均匀即可。 适合人群： 红糖红糖姜汤适合所有人群食用，尤其适合冬天食用，可保暖驱寒。 禁忌：

1.孕妇忌服红糖红糖姜汤。
2. 感冒、发热、腹泻、胃寒等身体不适者忌服红糖红糖姜汤。
3. 红糖红糖姜汤中加入了红糖，甜度较大，易使人发胖，因此应注意适量食用。 【红糖糯米糍】 材料： - 200克糯米粉 - 100克红糖 - 100克糯米馅 步骤：

1.将糯米粉和红糖混合在一起，揉成面团；
2. 将面团分成小块，擀成薄片；
3. 将糯米馅放在薄片中间，捏成圆形；
4. 将糯米糍放入蒸锅中，蒸15分钟左右；
5. 取出碗，搅拌均匀即可。 适合人群： 红糖糯米糍适合所有人群食用，尤其适合喜欢吃甜食的人。 禁忌：

1.孕妇、糖尿病患者等特殊人群应谨慎食用。
2. 糯米糍中加入了红糖，甜度较大，因此应注意适量食用。