【简易电饭煲美食】

一、食材： - 米饭 - 瘦肉 - 青菜 - 姜片 - 蒜瓣 - 料酒 - 生抽 - 盐 - 糖 - 鸡精 - 食用油 - 清水

二、步骤：

1.先将米饭煮熟。可以使用电饭煲或者煮米饭的锅子。一般情况下，煮熟的米饭时间为20分钟左右。
2. 将瘦肉切成小块，青菜洗净切段，姜片和蒜瓣切碎备用。
3. 在热锅中加入适量的食用油，烧热后加入瘦肉块煸炒至变色。
4. 加入青菜、姜片和蒜瓣继续煸炒，加入适量的料酒、生抽、盐和糖调味。
5. 继续翻炒几下，加入少许鸡精调味。 6. 将炒好的瘦肉和青菜放入电饭煲中。 7. 在电饭煲中加入适量清水，将电饭煲的模式调整为“保温”或“煮饭”。 8. 等待电饭煲煮熟，当电饭煲的图标变为“米饭”或“保温”时，即可取出食用。

三、适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合早餐或者午餐。对于想要减肥的人来说，这道菜可以作为低热量的减肥餐。

四、禁忌：

1.不要在米饭煮熟后再加入瘦肉和青菜，否则会导致米饭变烂。
2. 不要在电饭煲中加入适量的清水，否则会导致电饭煲无法煮熟米饭。
3. 不要在炒菜时加入过多的油，以免影响米饭的口感。 五、注意事项：

1.瘦肉块要煸炒至变色，口感更佳。
2. 青菜要煸炒至熟透，口感更佳。
3. 调味时要适量，不要加太多盐、糖和鸡精。