(一)朝阳门soho美食的详细菜谱 1.1 食材介绍 本文介绍的美食，主要以鸡肉、蔬菜和海鲜为主，口感鲜美，营养丰富。 1.2 制作方法 1.2.1 准备鸡肉食材 鸡肉是这道菜的核心，需要选用新鲜的鸡肉，切成块状，用盐、料酒和生姜腌制15分钟。 1.2.2 准备蔬菜和海鲜食材 蔬菜和海鲜可以根据自己的口味和喜好选择，如西兰花、胡萝卜、黄瓜、虾仁等。 1.2.3 烹饪鸡肉 腌制好的鸡肉放入锅中，加入适量的油，煎至两面金黄，取出备用。 1.2.4 烹饪蔬菜和海鲜 将切好的蔬菜和海鲜放入锅中，加入适量的盐、鸡精和清水，煮熟即可。 1.3 适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。 1.4 禁忌 鸡肉属于高蛋白食品，但也容易上火，因此，胃寒和体质虚弱的人不宜过多食用。

(二)朝阳门soho美食的详细制作流程 2.1 食材介绍 本文介绍的美食，主要以鸡肉、蔬菜和海鲜为主，口感鲜美，营养丰富。 2.2 制作步骤 2.2.1 准备鸡肉食材 鸡肉是这道菜的核心，需要选用新鲜的鸡肉，切成块状，用盐、料酒和生姜腌制15分钟。 2.2.2 准备蔬菜和海鲜食材 蔬菜和海鲜可以根据自己的口味和喜好选择，如西兰花、胡萝卜、黄瓜、虾仁等。 2.2.3 烹饪鸡肉 腌制好的鸡肉放入锅中，加入适量的油，煎至两面金黄，取出备用。 2.2.4 烹饪蔬菜和海鲜 将切好的蔬菜和海鲜放入锅中，加入适量的盐、鸡精和清水，煮熟即可。 2.3 适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。 2.4 禁忌 鸡肉属于高蛋白食品，但也容易上火，因此，胃寒和体质虚弱的人不宜过多食用。