以英文美食封面图片为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【1】标题：美食封面图片 【2】适合人群：所有喜欢美食的人，无论年龄、性别、口味等。 【3】制作流程： 步骤1：准备食材。 - 食材：牛排、红酒、盐、黑胡椒、洋葱、大蒜、蘑菇、西兰花等。 步骤2：清洗食材。 - 牛排：用流动的水冲洗干净，去除血水和污渍。 - 红酒：倒入平底锅中，加热至煮沸，加入红酒，煮至红酒变稠。 步骤3：煎牛排。 - 牛排两面煎熟，煎的时间根据牛排的大小而定，一般情况下需要煎3-5分钟。 - 牛排取出，用厨房纸吸干水分。 步骤4：加入调料。 - 加入盐、黑胡椒、洋葱、大蒜、蘑菇等，搅拌均匀。 步骤5：继续烹饪。 - 将调料和牛排一起放入锅中，继续烹饪，直到牛排熟透。 【4】禁忌： - 牛排：牛排是一种高风险食品，可能会携带细菌和病毒。因此，在烹饪牛排时要格外小心，确保牛排熟透，不要过度烹饪，以避免细菌和病毒的感染。 - 红酒：红酒是一种高风险饮品，可能会携带细菌和病毒。因此，在饮用红酒时要格外小心，确保红酒的来源可靠，饮用量适中，以避免细菌和病毒的感染。 - 调料：调料的种类和数量也可能会携带细菌和病毒。因此，在烹饪和饮用时都要格外小心，确保调料的来源可靠，烹饪时避免过度添加调料，以避免细菌和病毒的感染。