美食龙葵草莓做法

(1)【菜谱介绍】龙葵草莓是一道口感鲜美、营养丰富的甜品。它采用新鲜的龙葵和草莓，配以甜蜜的糖浆和牛奶，制作出来的口感细腻、清爽，非常适合夏季享用。

(2)【食材】 - 龙葵：200克 - 草莓：100克 - 糖浆：适量 - 牛奶：250毫升

(3)【制作步骤】

1.龙葵洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 草莓洗净，切成小块备用。
3. 糖浆和牛奶准备好。
4. 在一个干净的碗中，将龙葵块和草莓块放入碗中。
5. 加入适量的糖浆和牛奶，搅拌均匀。 6. 将搅拌好的龙葵草莓倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

(4)【适合人群】 - 龙葵草莓适合所有人群食用，尤其适合小孩子和老年人。 - 龙葵草莓富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和促进消化。

(5)【禁忌】 - 龙葵草莓虽然美味，但是它属于凉性食物，容易刺激肠胃，所以不适合肠胃虚弱的人食用。 - 龙葵草莓中含有糖分较高，不适合糖尿病患者食用。

(6)【总结】 龙葵草莓是一道口感鲜美、营养丰富的甜品，制作简单，适合所有人群食用。但是，由于它属于凉性食物，所以不适合肠胃虚弱的人食用。糖尿病患者也需要注意食用量。