标题：想看美食的小说？那就来尝试这道美食菜谱吧！ 【

一、食材】

1.瘦肉

(猪肉或牛肉)500克
2. 鸡蛋2个
3. 洋葱1个
4. 姜1块
5. 蒜5瓣 6. 生抽2汤匙 7. 料酒1汤匙 8. 白糖1汤匙 9. 盐、胡椒粉适量 10. 食用油适量 【

二、制作流程】

1.瘦肉洗净切成小块，加入生抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜、蒜切碎备用。
3. 锅中加入适量油，烧热后加入腌制好的瘦肉块煸炒至变色。
4. 加入洋葱、姜、蒜继续煸炒，加入适量水

(可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉)。
5. 大火烧开后转小火煮10分钟，直到汤汁浓稠。 【

三、适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和烹饪的人。 【

四、禁忌】

1.猪肉不应过度食用，因为猪肉中含有激素，过量食用会影响身体健康。
2. 洋葱、姜、蒜不应过量食用，因为洋葱、姜、蒜会带有刺激性气味，过量食用会影响口感。
3. 食用时应注意火候，过度煮煮会使汤汁浓稠，不够煮则会使肉质鲜嫩。 【五、总结】 这道菜味道鲜美，汤汁浓稠，营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐的美食。如果你喜欢美食和烹饪，那么这道美食菜谱一定不容错过！