(一)浦东机场t2美食推荐：芝士意面

1.食材：意大利面、芝士、洋葱、青椒、番茄酱、牛奶、黄油、糖、盐
2. 制作流程： 1)将意大利面煮熟，捞出沥干水分备用。 2)将洋葱和青椒切碎备用。 3)在平底锅中融化黄油，加入洋葱和青椒翻炒。 4)加入番茄酱，煮至沸腾。 5)加入芝士，翻炒均匀。 6)倒入牛奶，煮至沸腾。 7)加入糖和盐调味。 8)将煮熟的意大利面倒入锅中，搅拌均匀。
3. 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是需要营养的孕妇、儿童和老年人。
4. 禁忌：这道菜不适合患有胃肠道疾病的人，因为牛奶和芝士可能会加重胃肠道负担。同时，芝士可能会引起过敏反应，因此对于对芝士过敏的人不适合食用。

(二)浦东机场t2美食推荐：寿司

1.食材：生鱼片、寿司米、醋、糖、酱油
2. 制作流程： 1)将寿司米煮熟，捞出沥干水分备用。 2)将生鱼片切成小块备用。 3)在平底锅中融化酱油，加入醋和糖，煮至沸腾。 4)将煮熟的寿司米倒入锅中，搅拌均匀。 5)将生鱼片倒入锅中，搅拌均匀。
3. 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是需要营养的孕妇、儿童和老年人。
4. 禁忌：寿司是一种寿司，在制作过程中需要注意卫生，以避免细菌污染。同时，寿司米煮熟后需要及时沥干水分，以避免寿司米变质。