运动水壶夏天美食——【柠檬香茅鸡肉】 适合人群：适合任何人群，尤其是喜欢户外运动和美食的爱好者。 禁忌：柠檬和香茅具有特殊的味道，如果不慎食用过多可能会对味觉产生负面影响。同时，柠檬和香茅也不适合所有人，尤其是孕妇和儿童。 制作步骤：

1.准备所需材料，包括鸡胸肉、柠檬、香茅、姜片、蒜瓣、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等。
2. 将鸡胸肉洗净，切成小块，用盐、胡椒粉、鸡精腌制15分钟。
3. 将腌制好的鸡肉块放入热锅中，煎至两面金黄，取出备用。
4. 在沙滩上挖一个小洞，放入切好的柠檬片和香茅片，用蜡烛点燃。
5. 将煎好的鸡肉块放在蜡烛上，让它和柠檬香茅的味道相互融合。 6. 最后，加入适量的姜片和蒜瓣，翻炒均匀即可。 这道柠檬香茅鸡肉不仅美味可口，而且具有驱寒暖身的作用，适合在户外运动时食用。同时，它还富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持身体健康。但是，由于柠檬和香茅的味道特殊，一定要适量食用，避免对味觉产生负面影响。