这篇文章给大家聊聊关于苦菊生菜沙拉怎么弄好吃，以及凉拌苦菊生菜

（蔬菜沙拉）怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 凉拌苦菊生菜
   
   （蔬菜沙拉）怎么做
2. 饭店沙拉蔬菜的做法
3. 苦菊的做法有几种
4. 为什么用苦苣拌沙拉

凉拌苦菊生菜

（蔬菜沙拉）怎么做

生菜和苦菊洗干净，生菜手撕成小块，苦菊剪掉菜头对半折断

调油醋汁：放入香油

（芝麻油）、醋、生抽、鸡精、盐

加一点水充分搅拌直到水、油、调料尽量融合

将调好的油醋汁倒入准备好的菜碗里

油醋汁倒入后拌匀

圣女果对半切

拌好的菜上放入圣女果和杏仁

（杏仁也可不放）

饭店沙拉蔬菜的做法

做法：

1.胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

5.加入沙拉酱，拌匀即可。

苦菊的做法有几种

您好，苦菊的做法有很多种，以下是其中几种：

1.拌凉菜：苦菊可以用开水焯烫后切成丝，加入调料拌成凉菜。

2.煮汤：苦菊可以和其他蔬菜一起煮成汤，也可以加入肉类或海鲜等食材。

3.炒菜：苦菊可以和其他蔬菜一起炒，也可以加入肉类或海鲜等食材。

4.蒸菜：苦菊可以和其他蔬菜一起蒸，也可以加入肉类或海鲜等食材。

5.做糖葫芦：苦菊可以用糖浆烤制成糖葫芦，吃起来口感香甜。

6.做茶：苦菊可以用来泡茶，有清热解暑的作用。

为什么用苦苣拌沙拉

因为苦苣能清热去火，还有就是有细叶，色彩比较好看。苦苣是一种非常特别的草本植物，很多人都比较喜欢将苦苣做成菜肴来吃，因为很美味也很营养，苦苣中含有丰富的蛋白质，还含有很多的糖类，以及很多的食物纤维，其中钙的含量也很高，此外还含有很多的微量元素。在苦苣中的各种营养成分都是对我们的健康非常有益的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。