一日三餐食谱美食

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一日三餐食谱美食

早餐

燕麦粥，搭配果酱和花生酱，加上一份烤面包和一杯咖啡。

午餐

沙拉，配以烤鸡肉和蔬菜，加上一份薯条和一份酸奶沙拉。

晚餐

意大利面，搭配番茄酱和蔬菜，加上一份烤蔬菜和一份米饭。

夜宵

煎蛋和火腿，配上一份烤面包和一杯咖啡。

以上是我每天的三餐食谱美食，健康美味，营养丰富。

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